Yoga im Einzelunterricht

Im Yoga-Einzelunterricht steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt.

Wir entwickeln gemeinsam eine persönliche und motivierende Yogapraxis, die Sie zu Hause selbstständig und regelmäßig üben können. Ihre persönlichen Ziele und individuellen Voraussetzungen fließen in diese Übungspraxis ein. Yoga im Einzelunterricht unterstützt und begleitet Sie hin zu einem gesunden Gleichgewicht, Entspannung und Wohlbefinden.

Begleitung in fünf Terminen

1. Stunde – Konsultation

Die erste Stunde dient dem Kennenlernen. Im persönlichem Gespräch besprechen wir Ihre persönlichen Ziele, Ihre körperlichen Voraussetzungen und zeitlichen wie räumlichen Übungsmöglichkeiten. Durch einfache Übungen verschaffen wir uns einen Überblick über die Bewegungsmöglichkeiten. Es entsteht eine erste Übungspraxis für Ihr Üben zu Hause. Die Erfahrungen, die Sie dabei machen, sind Grundlage für die zweite Yogastunde im Einzelunterricht.

2. Stunde – nach 8 bis 10 Tagen

Auf Grundlage Ihrer Erfahrung mit der Yogapraxis und nach Ihrer Rückmeldung entsteht eine neue und erweiterte Übungpraxis für Ihr persönliches Üben zu Hause.

3. Stunde – nach 3 bis 5 Wochen

Die bisher geübte Praxis wird besprochen und angepasst.

4. Stunde – nach 6 bis 8 Wochen

Wie sieht Ihre persönliche Entwicklung aus? Welche Übungspraxis brauchen Sie und welche Ziele möchten Sie ins Auge fassen?

5. Stunde – nach 8 bis 10 Wochen

Eine Übungspraxis, die auf Ihren persönlichen Erfahrungen, Ihren Ziele, Ihren Fortschritten basiert und passt, kann von Ihnen über einen längeren Zeitraum selbstständig und motiviert geübt zu werden.

Weitere Stunden

In einem regelmäßigen Abstand von etwa drei Monaten kann die Yogapraxis überprüft und angepasst werden.

HONORAR

Yoga-Einzelunterricht als Einzeltermin: 45,00 Euro / 60 Minuten

Yoga-Einzelunterricht über 5er Karte (5 Termine à 60 Minuten): 200 Euro

Der Unterricht findet in meinem Übungsraum in Saarbrücken / St. Arnual statt.

Termine nach Vereinbarung. Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie eine Mail:

Telefon: 0681 / 85 19 58 oder info@sryoga.de